健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
紫薯2个相克食物 | 糯米500克相克食物 |
蜜枣100克 |
紫薯蜜枣粽的做法
1.糯米提前泡一夜。
2.粽叶提前蒸一下,我买的是现成真空包装的粽叶,卖家说直接洗一下就可以用。
3.紫薯去皮切小丁。
4.与糯米搅拌在一起。
5.蜜枣太大,一个蜜枣我切成了四块。
6.包你喜欢的形状粽子,中间夹心放上蜜枣。
7.冷水下锅水开后煮一小时,再焖一小时即可。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
紫薯2个相克食物 | 糯米500克相克食物 |
蜜枣100克 |
1.糯米提前泡一夜。
2.粽叶提前蒸一下,我买的是现成真空包装的粽叶,卖家说直接洗一下就可以用。
3.紫薯去皮切小丁。
4.与糯米搅拌在一起。
5.蜜枣太大,一个蜜枣我切成了四块。
6.包你喜欢的形状粽子,中间夹心放上蜜枣。
7.冷水下锅水开后煮一小时,再焖一小时即可。
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