蚝油拌毛豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:34:21  阅读:4143 来源:本站原创 作者:解小东

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

毛豆八两相克食物蚝油一茶勺半
一点点味精一点点相克食物
香油一茶勺 六月鲜白酱油适量
大蒜二瓣相克食物小葱稍多点相克食物
辣酱一点点 味霸一点点

蚝油拌毛豆的做法

  • 1.准备调料

  • 2.毛豆洗干净

  • 3.放入锅内,加水,待烧至差不多时加一点点盐,煮一会会,放一点点味精,关火。

  • 4.小葱切粒,大蒜切末,放入碗里

  • 5.煮熟的毛豆沥掉水,放入碗里

  • 6.加一点点味霸

  • 7.加一点点辣椒酱

  • 8.蚝油一勺半,六月鲜白酱油,淋上香油,

  • 9.拌匀,装盆就ok了!

  • 10.再来一张成品图吧!

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