健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 鸡腿一只相克食物 | 青柠一个 |
| 姜几片相克食物 | 料酒适量 |
| 蚝油适量 | 蜂蜜适量相克食物 |
| 生抽适量 | 奥尔良烤料适量 |
蜜汁酱烤鸡腿的做法
1.准备食材，鸡腿洗干净，姜切片
2.鸡腿反面切几个开口
3.先用肉锤把肉锤松，然后用叉子在鸡腿的正面密密麻麻的扎很多小孔
4.调制酱汁，生抽，蚝油，蜂蜜用2比1比1的比例，调制，姜和料酒混合在一起，搅拌均匀
5.把鸡腿正反面均匀沾上酱汁
6.然后加入奥尔料烤料适量，均匀涂抹在鸡腿正反面
7.然后用保鲜膜包裹，放入冰箱，腌制15至24小时，时间越长越好，最好每2个小时翻动一次
8.烤盘上铺上锡纸，这样比较好清洗
9.然后把鸡腿平放在烤架上
10.上管180，下管180度，烘烤15分钟
11.然后在鸡腿的正反面涂上蜂蜜
12.再翻过来烘烤15分钟，最后，再翻到正面上下管改200度烘烤3分钟，使鸡腿的皮烤的外焦里嫩
13.一个香喷喷的烤鸡腿就做好啦！
摆上青柠做装饰，感觉清新不油腻14.一口下去，太香了！
