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韭菜鸡蛋馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:31:10 阅读：3431 来源：本站原创 作者：曹颖

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

韭菜适量相克食物	鸡蛋两个相克食物
食用油适量	盐适量
味精适量相克食物	香油少许

韭菜鸡蛋馅饺子的做法

1.韭菜摘好洗净。
2.鸡蛋两个在碗里调匀。
3.炒锅上火，加入食用油将鸡蛋摊片捣碎碎。
4.将韭菜切碎。
5.鸡蛋放入切好的韭菜中，并加入调料拌匀，调成馅。
6.揉面，擀面皮可开始包饺子。
7.饺子放入屉中，放在锅上蒸熟。