炸蛋卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:22:29  阅读:4312 来源:本站原创 作者:古天乐

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物 肉丝20克
圆葱丝20克 胡萝卜丝20克
香菇丝20克3斤
酱油适量适量
白糖适量相克食物 面包糠适量

炸蛋卷的做法

  • 1.摊鸡蛋饼

  • 2.切丝

  • 3.肉丝炒熟,加调料拌均匀

  • 4.卷饼沾面包糠

  • 5.过油切菱形

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