汤圆面饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 13:40:50  阅读:5403 来源:本站原创 作者:张涵予

食材用料

糯米粉或水磨粉200克 芹菜肉馅一些
温水160克

汤圆面饼的做法

  • 1.在糯米粉里加入温水搅拌均匀后和面。

  • 2.和好面,但是发现面团不是很柔软。

  • 3.取一个40克左右的小面团。

  • 4.放入锅里煮开,煮熟,面团浮起说明熟了。

  • 5.把揉好的面团掰成小块,把刚才煮熟的小面团放入,和均匀。

  • 6.和好的面团非常柔软,有弹性,能拉长。

  • 7.把面团搓长后分成一个个30克左右的小剂子。

  • 8.把小剂子放在手下一起搓圆,如果你做不到,就一个个拿起来搓圆。

  • 9.把肉剁碎加入芹菜剁均匀后加入料酒和盐调味。

  • 10.取一个搓圆的剂子,摁扁,包入芹菜馅。

  • 11.包紧封口。

  • 12.把多余的面团要去掉。

  • 13.把面团搓圆。

  • 14.小心地把面团摁扁,防止面皮破裂里面的馅出来。

  • 15.把做好的面饼直接放在平底锅里,不用放油,如果你的平底锅不是不粘锅,可以在表面刷点油,煎到两面金黄就可以了。

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