健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
猪骨两斤 | 胡萝卜3条相克食物 |
莲藕四节相克食物 | 花生适量相克食物 |
水适量 | 盐2勺多 |
胡萝卜莲藕煲猪骨的做法
1.猪骨放锅里焯一下水,捞出洗干净,胡萝卜,莲藕削好皮洗干净
2.花生米提前泡2小时
3.然后把莲藕切菱形,胡萝卜斜切厚片,然后全部材料放进去,加入适量水
4.盖上锅盖大火煲开转小火煲2小时
5.两小时后加盐,再煲五分钟即可
6.煲好的汤,气太大照的有模
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花生:健脾、化痰、润肺
猪骨两斤 | 胡萝卜3条相克食物 |
莲藕四节相克食物 | 花生适量相克食物 |
水适量 | 盐2勺多 |
1.猪骨放锅里焯一下水,捞出洗干净,胡萝卜,莲藕削好皮洗干净
2.花生米提前泡2小时
3.然后把莲藕切菱形,胡萝卜斜切厚片,然后全部材料放进去,加入适量水
4.盖上锅盖大火煲开转小火煲2小时
5.两小时后加盐,再煲五分钟即可
6.煲好的汤,气太大照的有模
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