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排骨薏米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:14:43 阅读：6654 来源：本站原创 作者：美女奉奉

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
薏米：健脾、利湿、除痹
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨350g相克食物	薏米100g相克食物
玉米100g相克食物	蜜枣1个
姜片3片	盐适量

排骨薏米汤的做法

1.准备食材。
2.排骨斩较长小段，玉米切块状，备用。
3.排骨放滚水中飞飞水。
4.将排骨、薏米、玉米、姜片和蜜枣放入，大火煲半小时，转小火煲1小时，加盐调味。
5.装碗即成。