鲫鱼木瓜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 12:54:29  阅读:675 来源:本站原创 作者:王子文

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲫鱼1条相克食物木瓜半个相克食物
适量相克食物 盐、油适量

鲫鱼木瓜汤的做法

  • 1.准备食材,姜切片,鱼洗干净,特别鱼肚里面有一层黑色一定要清理干净

  • 2.木瓜去皮去籽切成小块

  • 3.热锅放油,放姜爆香

  • 4.下鲫鱼,把两面都煎一下微黄即可

  • 5.注入适量开水

  • 6.再下木瓜

  • 7.盖上锅盖大火烧开转小火慢炖半个小时,汤汁变白加入盐即可

  • 8.成品图,好鲜甜的汤哦

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