燕麦片牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:13:19  阅读:7483 来源:本站原创 作者:胡歌

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发

食材用料

鸡蛋1个相克食物牛奶150ml相克食物
燕麦片20克适量相克食物
吉利丁粉10克 水果麦片适量

燕麦片牛奶布丁的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.糖燕麦一起放入料理机打碎,越细越好

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.吉利丁粉放入牛奶融化

  • 5.融化好的牛奶放入鸡蛋中,再加入打碎了的燕麦,再搅拌均匀

  • 6.做好的布丁液过滤去容器中

  • 7.包上保鲜膜,保鲜膜用牙签戳几个洞,上锅蒸20分钟左右

  • 8.出锅,揭膜,在布丁上撒些水果燕麦。美味的燕麦牛奶布丁完成了

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