爆浆大鸡排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 20:48:44  阅读:3705 来源:本站原创 作者:公交MM

食材用料

鸡胸肉1块 面包糠适量
鸡蛋液适量 生粉适量
芝士片1片适量
少许一大勺
鸡汁少许黑胡椒少许
少许相克食物 鲜贝露少许

爆浆大鸡排的做法

  • 1.准备一个鸡胸肉 去除脂肪和多余的边 留一个长方形

  • 2.从中间切开 不要切断 用刀背横竖拍松 当然要是有专业的小锤更好

  • 3.再用擀面杖敲打 鸡肉更细腻 吃起来更嫩

  • 4.去除的边也一样打薄 可以不包芝士炸

  • 5.腌制鸡肉 先用酒揉搓一会 要轻轻的 肉已经很松了 再放盐 抓匀 再放其它调味料

  • 6.放入冰箱冷藏至少1个小时

  • 7.冷藏后的鸡肉取出来包上折叠的奶酪片 收口捏紧

  • 8.拍上生粉 要用手按压 防止炸完和鸡肉脱离

  • 9.再沾满蛋液

  • 10.裹上面包糠 也一样用手按压牢

  • 11.再抖去多余的面包糠

  • 12.锅里放油烧至5成热 放入鸡排 小火炸至金黄 捞出控油

  • 13.你相信这是一个鸡胸肉做出来的么?看到这里 你还想出去吃鸡排么?

  • 14.夹心鸡排必须趁热吃

  • 15.配上蔬菜沙拉和番茄沙司 味道没sei了 O(∩_∩)O

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