丝瓜豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:17:50  阅读:6949 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

丝瓜200g相克食物豆腐400g相克食物
16g6g
12g相克食物12g相克食物

丝瓜豆腐的做法

  • 1.普通豆腐洗净,切成1cm*1cm方块,并焯水3分钟左右,焯水后放入清水中备用

  • 2.丝瓜去外皮切成滚切块

  • 3.姜切片,葱切段

  • 4.热锅倒入油,爆香葱姜后倒入丝瓜翻炒渗出水后倒入豆腐,放入盐翻炒,拌匀即可出锅装盘

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