每个做家长的都希望自己的孩子成龙成凤，不只在学业上面有所成果，身高上面也被希望“略胜一筹”！可是事世事难全，有的孩子天然生成就有高个基因，有的孩子终身下来就被注定了长不高！
但其实，基因尽管占了身高的一大部分要素，可是后天的尽力也是能改动身高的，比方养分、运动还有许多细节，只需家长都能去协助的孩子，孩子的身高必定能在原有基础上得到一个很大的进步！
这是孩子身高发育的三个关键期：
【4-6岁】、【10-12岁】、【青春期】
家长必定要把握好这三个时段，一旦错失，很难补偿！
那孩子在生长关键期会有哪些特征呢？家长怎么去判别孩子身高进入快速发育阶段？
1、孩子喊着腿部酸痛
在医学上，称这种现象为“生长痛”。这是因为孩子骨骼在生长所导致的一些酸痛感觉，许多家长不知道，孩子误以为孩子生病了，或许没有把握住这个阶段，养分没有及时跟上，运动也缺乏，这都是会导致孩子身高发育受阻的！
2、脚掌的巨细
要说孩子什么部位最能看出孩子身高状况，那必定便是脚掌巨细了。现在的小孩子脚真是比曾经大不少，买鞋就能看出来。我家儿子上5年级的时分，就穿41码的鞋了，比他爸爸的脚还大！其实，脚掌的发育时刻是早于身高的，所以，要想知道孩子将来是不是大高个，看看脚掌巨细就能清清楚楚了！
【除了先天遗传，怎么在“进步期”给孩子的身高尽力一把？】
先天要素影响身高的份额在三分之二，可是剩下三分之一的外在要素也不容忽视，家长做好了可以在必定程度上协助孩子完成身高的打破。家长要把握好以下几点：
一、运动少不得
常常户外运动比不常常运动的儿童，均匀身高高出5-8厘米。运动永远是助力生长发育，协助孩子长个最好的方法 。规则有用的运动，可以增强孩子的体能，改进体质，促进骨骼的发育，有助于孩子身高的“拔起”，特别是篮球、排球、跳绳之类扩展的运动。
二、养分调配妥当
现在的物质条件好了，养分上都亏负不了孩子，可是也要警觉养分物质的吸收利用率。我国儿童脾胃衰弱的问题现已非常遍及，孩子偏食、厌食、消化差，养分物质不吸收，导致衰弱不长个。
家长们要多把握一些膳食调配，合理帮孩子预备饮食。日常可以弥补点“水苏糊糊”，它进步消化酶生机协助消化，进步脾胃的运化功用，使得宝宝从食物中获取的养分物质都能运用到生长发育中。这是许多家长都不知道的，也是许多孩子出问题频频的原因地点！
三、睡觉很重要
专家一度着重睡觉的重要性，不只是要机体得到充沛涵养，更是排泄生长激素的关键环节。无论是婴幼儿仍是青春期，都是在睡觉中长个子，最好21点前可以入眠不，22点能进入眠觉的最佳状况，生长激素充沛开释，然后加快孩子身高增加。
今日关于孩子身高的共享就到这儿了，我们觉得有协助到您的，别忘了保藏一下，渐渐学习哦！
