不得不供认，现在是一个以瘦为美的年代。所以，咱们发现一个很风趣的现象，一方面许多人尝遍美食，饱食终日，另一方面却在想办法瘦身。可是，他们不知道的是，在他们所挑选的主食里边，往往藏着最易长肉的食物。长肉最“快”的3种主食，米饭不在内，全喜爱吃的都是大胖子！
泡面
我想每个人对这种主食都不生疏，它不只是主食，也是小吃，由于它能够干吃。面条是一种油炸食物，它的热量天然比其他主食高。据报道，一袋便利面的热量是378卡路里，100克大米，它的卡路里只要116卡路里。一般吃一袋面条，想吃这些卡路里，然后有必要慢跑56.4分钟，就能够耗费378卡路里。
饺子
咱们都知道饺子是我国的传统菜肴。许多人喜爱在他们的日子里用它作为主食。想要瘦身的女性朋友以为米饭热量高，所以他们会挑选吃一些饺子。想以此到达瘦身的作用。 但实际上饺子里边的热量远远高于大米，一个饺子有51卡路里，一碗大米不是那么高，所以喜爱吃饺子的女孩必定要注意。
馒头
这是北方人独爱的主食之一，不论是在家仍是去饭店，都喜爱吃馒头。北方人吃馒头有许多把戏，加大葱、蘸佐料、调配小菜等等，吃起来也是十分香。许多南方人以为，白面馒头没什么油水，是瘦身的好食物，所以不吃米饭和面条，改成吃馒头。其实，馒头的热量并不比大米低，吃多了相同简单发胖。每100g馒头含有109大卡热量。
这3种食物，现在许多人都是当主食吃的，不是偶然吃，而是经常吃，不只养分不高，仍是长肉最快的，不知道你喜爱吃哪种，仍是说悉数喜爱吃，那你肯定是个大胖子。【图源网，侵告删！】
