不知不觉中现已是9月结尾了，气候从炎热也渐渐转凉快了。许多人在迟早都加上一件外套，以防着凉伤风，但每年一到这个时节，孩子们咳嗽、打喷嚏、伤风、患病的最多，这是为什么呢？
第一个原因便是家长们都知道的气候变化，夏日炽热，秋季枯燥、昼夜温差大；第二个原因便是暑期孩子们在家触摸的人少，开学季一会儿触摸多了简略感染流感；第三个便是孩子体质问题了。
前两个原因家长们只需防备留意一下就行，可是第三个原因就需求家长们清楚地意识到脾胃的重要性了。孩子们通过一个春夏的胡吃海喝，脾胃早已不堪重负，变得极为衰弱，当下时节正是需求补脾、养脾的时分，孩子脾胃健旺，体质天然也好！
小孩子的脾弱主要是由饮食不妥引起，其间积食占80%，许多家长不会判别孩子积食，以至于耽搁孩子最佳整理积食时刻，导致脾胃衰弱，以下7点是小编给各位家长总结的常见积食症状，期望对我们有所协助！
1、口气：当胃里有积食时，发酵的食物会发生气体，导致胃气上升，发生酸腐味口气；
2、舌苔：当孩子积食时，舌苔会变得厚腻黄，假如到了发黄阶段，主张及时就医，现已严峻；
3、眼袋：脾经通过孩子眼袋部位，假如积食的时分，孩子会有显着的暗红色眼袋，留意和睡欠好的黑眼圈区别；
4、饮食：积食的时分，孩子会食物不振，一吃饭就哭哭唧唧，这是由于胃里的积食让孩子一向有种饱腹感；
5、鼻子：积食脾虚的孩子鼻梁山根部位会有一道青筋；
6、睡觉：晚上睡不结壮，总是哭醒，还踢被子，手心盗汗；
7、肚子：腹胀腹痛，有的孩子还会腹泻、便秘。
假如你家孩子呈现以上症状的时分，就要考虑是不是积食脾虚了！
已然知道孩子积食脾虚的症状，接下来小编就给我们介绍两种消食导滞的粥，健旺孩子脾胃！
一、山药山楂白米粥
将山药、山楂切成丁状，再和白米放一同煮，留意山楂要去核去皮，先用大火煮20分钟再转中火慢熬15分钟，翻开锅盖，转小火，用勺子不断拌和，直至均匀即可。
山楂、山药在中医记载都是对消食导滞特别好的食材，并且养分丰厚易吸收。其间，山楂中的酸性物质能够进步消化液酶的活性，像平常喜爱吃肉类等难消化的蛋白质食物的孩子，能够常常饭后吃几个山楂，不过最好山楂是煮熟了吃，这样能够更好地消化吸收。
二、小米一糊粥
这道粥的做法十分简略，适用于一切家庭。先将小米洗净煮好，孩子喜爱甜的话，能够在煮好后，参加少数糖，记住孩子不宜吃太甜，对味觉发育和脾胃健康晦气。在煮好的小米粥放置常温，参加水苏糊糊，它能促进肠胃活动，还能够进步脾胃运化才能到达整理积食的作用，身边许多宝妈都在煮这个粥，的确很有协助！
秋季枯燥易咳嗽，许多小孩子还上火家长们无妨学起来，多给孩子煮点这种粥吧。喜爱这篇文章的点个赞、保藏一下再走吧！
