熬夜会导致月经紊乱吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-24 作者:责任编辑NO。许安怡

熬夜会导致月经紊乱吗

女性的月经是很娇气的,在来月经的几天之内,一定要仔细呵护子宫,稍有不注意就会导致月经规律出现变化。平时生活中月经紊乱的女性并不少,很多生活细节都会影响月经的规律,那熬夜会导致月经紊乱吗?

经常熬夜会影响身体的正常代谢功能,还有身体的激素水平也可能发生变化。而体内的激素水平是决定月经周期的重要成员,如果激素水平出现异常,那月经规律肯定会被打乱,因此熬夜也会引起月经紊乱。因此女性是切忌不能熬夜的,一定要按时上床休息,这样不经有利于月经规律,还有助于皮肤保养。

除了熬夜会影响月经周期,还有很多种其它因素。比如女性的情绪,也是影响月经规律的重要原因。如果女性每天的工作压力都很大,导致自己精神紧张,月经规律就可能会出现变化。还有一些容易生闷气的女性,月经也多半不规律。

为了月经规律更稳定,女性在生活中一定要注意这些细节。除了要按时休息,更要保持心情舒畅。同时还要注意经期保养,在来月经期间千万不能让子宫受凉,尽量多穿一些,千万不要漏肚子。

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