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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋3相克食物红糖

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 盐适量 毛豆米适量 色拉油适量姜适量相克食物 红辣椒适量猪肉适量相克食物 大蒜末适量

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 盐5g 鸡1只 鸡精3g油15g 水2升糖8g相克食物枸杞10g相克食物红枣10g相克食物淮

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